Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
96,2 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 92,81g | Kolh.: 28,19g.
Frukost: Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Earthbound Farm Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Boiled Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3978 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|