Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2010
|
117,5 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 94,89g | Kolh.: 136,74g.
Frukost: Ketchup, Egg Beaters - Original, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, ham steak, Ketchup, Light Multigrain English Muffin, ICBINB Spray. Lunch: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, American Cheese Singles, Light Style Soft Wheat Bread, Real Mayonnaise, Nacho Cheese 100 Calorie Mini Bites. Middag: pork. Snacks/Annat: Baked Tostitos Scoops, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Light Sour Cream, Medium Chunky Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), ronzoni smart taste pasta, Original Style Traditional Spaghetti Sauce. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|