Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2012
|
84,0 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 104,75g | Prot: 164,13g | Kolh.: 104,69g.
Frukost: Atkins Pumpkin Flapjacks, Blackberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sugar Free Maple Syrup. Lunch: butter, spinach, flatout, Ranch Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Reduced Carb Tortillas, Wok Oil, scallops, shrimp, westpac. Snacks/Annat: Protein SHake, Diet Mountain Dew, Fiber Gummies, Water, extra gum. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|