Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 83,38g | Kolh.: 90,72g.
Frukost: health wise, Oatmeal Raisin Protein Cookie, Cream (Half & Half, Fat Free) , No Calorie Sweetener Packets, Baileys Irish Cream. Lunch: ground beef, Lettuce, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. Middag: baked potato, Au ju, roast beef, yeast roll. Snacks/Annat: chocolate icebox pie. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|