Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 43,65g | Kolh.: 115,33g.
Lunch: Щедрые Хлебец, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Ленивые Голубцы. Middag: Капустный Салат, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Морковь, Капустный Салат, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|