Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2012
|
82,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 93,87g | Prot: 117,11g | Kolh.: 210,54g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: bread crumbs, flour, egg, cheese, french fries. Middag: Smoked Salmon, Zottarella light. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|