Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 35,98g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: Яблоко, Напиток из Шиповника, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Каждый День Драники Картофельные, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Семейный. Snacks/Annat: Морковь, Морковь. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|