Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2012
|
82,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 107,57g | Prot: 72,74g | Kolh.: 177,66g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: olive oil, cheese, leek, bulgur. Middag: mustard, tomato, fustli. Snacks/Annat: Crispers Chili, Croissant. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|