Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 71,21g | Kolh.: 198,64g.
Frukost: Первый Вкус Закваска Классическая, Монетка Мюсли Тропические, Campina Сливки Порционные, Storck Конфеты Toffifee, Каша Овсяная (Геркулес с Изюмом). Lunch: Лента Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп Гороховый на Куриной Грудке. Middag: Овощной Салат с Маслом, Картофель Тушеный со Свининой. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель Классический без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Варенька Малиновое Варенье, Любятово Печенье Мария, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Matlagning - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svirestel 's vikthistorik
|