Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
96,6 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 118,88g | Kolh.: 16,88g.
Frukost: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bacon, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Egg, Coffee. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish), Publix Coleslaw Mix, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Annat: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
4352 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|