Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 98,81g | Prot: 94,84g | Kolh.: 30,55g.
Frukost: Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Coffee, MCT Oil, Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Genova Solid Light Tuna in Olive Oil, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, Great Value Muenster Cheese, Applegate Farms Natural Uncured Pepperoni. Snacks/Annat: Great Value Roasted Salted Almonds, Great Value Whole Natural Almonds, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robscastle 's vikthistorik
|