Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 116,36g | Kolh.: 21,11g.
Frukost: Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Great Value Tilapia Fillets, Olive Oil, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Chicken Breast, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Middag: Green Olives, Cooked Summer Squash (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated), Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Great Gherkins Kosher Dill Spears. mer...
|
|
4193 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|