|
Slowly but surely! My scale says my body fat percentage is slowly decreasing and muscle percentage is rising as well. Progress!
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 113,60g | Prot: 52,56g | Kolh.: 24,18g.
Frukost: Zipfizz Fruit Punch Energy Shot, MCT Oil, Heavy Whipping Cream, Coffee, Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Thick Sliced Bacon, Hard Cooked Peeled Eggs. Snacks/Annat: Great Value Whole Natural Almonds, Giant Swiss Cheese (Cracker Cuts), Kraft Cracker Cuts Colby & Monterey Jack Cheese, Hormel Thick Slice Pepperoni. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robscastle 's vikthistorik
|