Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2012
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2012:
|
1325 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 49,82g | Kolh.: 226,15g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: Green Pea Soup (with Equal Volume Water, Canned), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), potato. Middag: Mozzarella Cheese (Substitute), apple, cucumber. Snacks/Annat: Fruit Yogurt (Nonfat). mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Tai Chi - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|