Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 106,93g | Prot: 128,31g | Kolh.: 283,85g.
Frukost: Café, Auchan Cancoillotte Nature, St Hubert Oméga 3, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Franprix Mini Moelleux aux Noisettes, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Tomates, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Auchan Fettuccini. Middag: Sangria, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Marmelade d'Orange, Danone Gervita, St Môret Ligne & Plaisir, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Fiorini Pizza Chèvre Lardons, Franprix Mini Moelleux aux Noisettes. Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé, Franprix Mini Moelleux aux Noisettes. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stående - 2 timmar, Sittande - 12 timmar, Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|