Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
113,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3913 kcal
|
Fett: 107,21g | Prot: 143,00g | Kolh.: 173,61g.
Frukost: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Кофе, Болгарский Перец, Санта Бремор Салат Чука. Lunch: Бондюэль Икра из Кабачков, Мираторг Окорок в Маринаде, Хортекс Овощи по Деревенски, Хортекс Смесь Mexico, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: 365 Дней Сыр Гауда, Сыр Косичка, Иней Буженина Запечёная Праздничная, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вино Сухое. Snacks/Annat: Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|