Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2012
|
82,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2012:
|
2152 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 77,01g | Kolh.: 283,76g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: Spaghetti, Kung Pao Chicken. Middag: olive oil, cucumber, apple, bulgur, leek. Snacks/Annat: Beer, Croissant. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|