|
I need help. I need motivation!!
|
73,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2012:
|
3180 kcal
|
Fett: 163,71g | Prot: 144,05g | Kolh.: 294,47g.
Frukost: Caesar Salad with Crispy Chicken Mcdonald's, Beef Steak, Meatless Quesadilla with Cheese. Lunch: Vanilla Bean Cupcake, Samoas. Snacks/Annat: Light Soymilk. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
do you need motivation? look at how well you're doing!!
you're doing such a good job!
28 feb 12 av medlem: weddingdiet2012
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|