Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2012
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2012:
|
1205 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 47,00g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: Activia Light Peach Yogurt. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Ginger Garlic Stir Fry with Chicken. Snacks/Annat: Extra Dark Specials Pretzels, RS MARSH.EGG CRATE E-4, Pretzel M&M's. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|