Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 142,32g | Kolh.: 55,37g.
Frukost: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Легкий 17%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Сельдерей, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Сладкий Красный Перец, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Кабачки, Картошка Печеная. Middag: Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|