Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
89,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 97,22g | Prot: 184,12g | Kolh.: 185,04g.
Frukost: Egg White, Peanut Butter, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal. Lunch: Minced Deer Meat, Brown Rice. Middag: Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Bananas, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Rainbow Chicken Viennas, Salami, Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Beef Pastrami (Cured), Cucumber (with Peel), Apples. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|