Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 41,75g | Kolh.: 153,22g.
Frukost: Friendly Farms Almond Milk Original, Banana, Kellogg's Special K Original Cereal, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Celery, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Old El Paso Soft Taco Shells. Middag: Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hot Dog Buns, Bush Brothers Original Baked Beans, Johnsonville Beef Brats. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beverly J 's vikthistorik
|