Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2012
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
1691 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 47,61g | Kolh.: 173,38g.
Frukost: Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Regular Mayonnaise, Baby Spinach, Red Tomatoes, Whole Milk Mozzarella Cheese, Ciabatta. Snacks/Annat: bud light. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JerseyJay14 's vikthistorik
|