Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2012
|
83,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2012:
|
1487 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 88,78g | Kolh.: 188,07g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: french fries, gyros. Middag: carrot, tomato, tuna, puffed rice. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|