Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 107,51g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 4%, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Nordic Овсянка с Отрубями, Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Яблоко Голден. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Любятово Галеты Классические. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Моцарелла, Любятово Галеты Классические, Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб Черный. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Hopprep - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonioBer 's vikthistorik
|