Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 51,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 129,49g | Kolh.: 290,97g.
Frukost: Carrefour Pepas, BC Mermelada de Durazno, BC Mermelada de Arándano, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Lunch: Arcor Turrón de Maní, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Batata. Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pan Integral, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Annat: Bon o Bon Bombon, La Serenísima Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua, Peras, Granix Baloncitos. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Vila - 11 timmar och 23 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|