Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
97,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 100,28g | Prot: 106,32g | Kolh.: 58,58g.
Frukost: Coffee. Lunch: Cracker Barrel Old Country Store Country Chef Salad, Water. Middag: Oscar Mayer Lean White Honey Smoked Turkey, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Coffee. Snacks/Annat: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|