Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 84,02g | Prot: 241,71g | Kolh.: 357,67g.
Frukost: Coffee, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Lime, Lemon, Water. Lunch: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Hidden Valley Ranch Avocado. Middag: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Raisin Bran, Atlantic Pollock (Fish) (Cooked, Dry Heat), Milk Chocolate Candies. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|