Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
128,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 23,94g | Kolh.: 79,07g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada. mer...
|
|
3220 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|