|
I did not realize mowing the lawn burned so many calories. Glad I don't have a riding lawn mower !
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 179,59g | Kolh.: 42,77g.
Frukost: Egg, Clover Honey, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Lemon, Water. Lunch: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Water, Water, Coffee, Coffee, Dr. Bronner's Coconut Oil. Middag: Salmon, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Hidden Valley Ranch Avocado. Snacks/Annat: Oscar Mayer Lean White Honey Smoked Turkey, Oscar Mayer Lean Smoked Ham. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|