Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 78,19g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Vanilla flavored almond granola , Strawberries, Quaker Quick Oats, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Meijer Shredded Mild Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Grape Tomatoes, Lettuce. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Yellow Summer Squash, Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Water. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 38 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beverly J 's vikthistorik
|