Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 44,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 77,53g | Kolh.: 46,01g.
Frukost: Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Middag: Green Olives, Coffee, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Jicama, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mer...
|
|
3863 kcal
|
Träning:
Sömnad - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|