Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 91,03g | Prot: 197,17g | Kolh.: 209,93g.
Frukost: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Красное Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Dr. Oetker Желатин, Варенье из Смородины, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка, Dr. Oetker Желатин, Варенье из Смородины, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Middag: Myprotein Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущенкой, Жареная или Запеченная Курица, Инской Булочка Отрубная, Борщ, Dr. Oetker Желатин, Варенье из Смородины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|