Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2010
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 110,85g | Prot: 112,33g | Kolh.: 24,40g.
Frukost: one egg omelet, butter. Lunch: asparagus, chicken breast. Middag: ranch, roast beef. Snacks/Annat: half n half, sunflower seeds with shells, stevia, coffee. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Badminton - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|