Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2012
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
1461 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 59,47g | Kolh.: 207,38g.
Frukost: Activia Light Peach Yogurt, Cantaloupe Melons , Chocolate Chip Waffles. Lunch: Roast Beef Sandwich, California Roll. Middag: Ginger Garlic Stir Fry with Chicken. Snacks/Annat: Assorted Chocolates, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Pretzel M&M's. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 45 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|