|
Второй раз подряд рост.
Понемногу увеличиваю РСК.
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 100,07g | Prot: 124,09g | Kolh.: 265,51g.
Frukost: Дымов Бекон Английский, Мой Торт Капучино, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Красное Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Пшеничная Каша, Мираторг Тушеное Мясо. Middag: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Вареная, Бабкины Семечки Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Протеин. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|