Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 122,02g | Prot: 108,32g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Woolworths Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Cucumber (with Peel), Woolworths Salami Sticks, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Middag: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Mashed Cauliflower, Bacon, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain. Snacks/Annat: Nestle Chocolate Log, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Woolworths Belgian Dark Chocolate, Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Nectarines. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|