Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2012
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
1752 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 53,76g | Kolh.: 2317,92g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: crescent, Chicken Schnitzel, Gelbe Erbsen. Snacks/Annat: English Muffin, wheat beer, T�r� Rudi, Krém Túró Vanillia. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|