Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2010
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 60,79g | Kolh.: 175,10g.
Frukost: oatmeal. Lunch: olive oil, brocolli, spinach, black beans. Middag: Moroccan Stew. Snacks/Annat: whole milk, kashi go lean, almond, strawberry, grapes, pineapple, honeydew, cantaloupe. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaraFitzpatrick 's vikthistorik
|