|
Still headed in the right direction! :)
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 70,55g | Kolh.: 34,99g.
Frukost: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Hickman's Extra Large Eggs, Blueberries, Coffee. Lunch: Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Trader Joe's Organic Power to The Greens, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Hoody's Dry Roasted Peanuts, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mer...
|
|
3099 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|