Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 97,58g | Kolh.: 32,52g.
Lunch: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Bob Evans Tomato Slices, Ken's Steak House Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Egg, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham. Middag: Mushrooms, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mer...
|
|
4648 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Sömnad - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 29 minuter, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|