Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 146,44g | Kolh.: 195,81g.
Frukost: Черемушки Батон Нарезной, Сыр Российский, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Lunch: Гороховый Суп, Хлеб Бородинский, Жареный Рис со Свининой. Middag: Mirel Торт Три Шоколада, Макфа Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|