Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2012
|
100,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2012:
|
1098 kcal
|
Fett: 11,87g | Prot: 45,22g | Kolh.: 217,80g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Smart Ones Chicken Parm, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes, Strawberries. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|