Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 61,26g | Kolh.: 97,82g.
Lunch: Пепси Пепси Лайт, Белебеевский Мраморный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Курица с Рисом, Бабушкино Лукошко Пюре из Груши, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Situps - 40 minuter, Knäböj (Squats) - 50 minuter, Löpband - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova 's vikthistorik
|