Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 100,85g | Kolh.: 48,30g.
Frukost: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham. Lunch: Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Hormel Cure 81 Classic Ham Steak. Middag: Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Prego Homestyle Alfredo Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, cauliflower pizza crust. Snacks/Annat: Gloria Baby Dill Pickles, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
4488 kcal
|
Träning:
Sömnad - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|