Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
58,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 77,60g | Kolh.: 143,14g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок, Банан, Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Свекла Вареная, Грудка в Томате, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Редис, Сметана, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Грудка в Томате. Snacks/Annat: Сметана, Грецкие Орехи, Идеальные Сырники Мои, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|