Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 104,49g | Kolh.: 21,71g.
Lunch: Imperial Nuts Mixed Nuts (Low Salt), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Applebee's Steamed Broccoli. Middag: Onions, Yellow Sweet Peppers, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Egg, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices. Snacks/Annat: Great Value Turkey Pepperoni. mer...
|
|
5235 kcal
|
Träning:
Gå - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 46 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|