Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
50,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 58,07g | Kolh.: 232,00g.
Frukost: Любятово Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком. Lunch: Starbucks Сэндвич с Курицей, Греческий Салат, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Middag: Halls Леденцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Exquisa Пирожное Чизкейк. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Studera - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastiaerm 's vikthistorik
|