Nastiaerm
Gick med mars 2017
|
Inlägg
164
Följer
21
Följare
46
|
Vikthistorik
Startvikt
69,7 kg
Tappat hittills:
12,2 kg
Nuvarande vikt
57,5 kg
Prestanda:
Tappar 0,1 kg per vecka
Målvikt
52 kg
Kvarvarande:
5,5 kg
|
Я Настя, и сейчас мне почти 30 лет (1994 год рождения)
Жила не тужила в весе 54-55 кг, а потом забеременела
Тут я привожу себя в форму после кесарева сечения, выстраиваю комфортные отношения с едой без жестких диет и самоистязаний, и внедряю в свою жизнь полезные привычки, пищевые и не только
Считаю, что красивая фигура - это не только питание и спорт, это обязательно подход комплексный: баланс витаминов и минералов в организме, уход за кожей тела, режим сна и отдыха, питьевой режим, любовь к себе, и многое другое
Худею, оставаясь при этом гедонистом, который любит вкусно поесть, красиво отдохнуть и ни в чем себе не отказывать :)
|