Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 42,10g | Kolh.: 194,01g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Uni Dan Соус Краснодарский, Макароны Жареные, Котлеты Домашние. Middag: Апекс Хлеб Домашний, Донские Традиции Буженина Куриная. Snacks/Annat: Гималашка Сироп Брусничный, Ростовский Гостовский Мороженое Пломбир Шоколадный, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Caramel, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Städning - 31 minuter, Sittande - 7 timmar, Träning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|